Es una técnica destinada a la mejora postural y la estabilización de la columna vertebral. Sus ejercicios se realizan sobre una máquina especializada llamada Reformer, la cual permite un mayor número de posibilidades y eficiencia.
Mayor tonificación y fuerza
Aumento de la flexibilidad
Mayor equilibrio y control de la estabilidad
Mejora la postura de la espalda y evita lesiones
Reducción del estrés
El trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre