Pilates Reformer
Es una técnica destinada a la mejora postural y la estabilización de la columna vertebral. Sus ejercicios se realizan sobre una máquina especializada llamada Reformer, la cual permite un mayor número de posibilidades y eficiencia.
- Mayor tonificación y fuerza
- Aumento de la flexibilidad
- Mayor equilibrio y control de la estabilidad
- Mejora la postura de la espalda y evita lesiones
- Reducción del estrés
- El trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre