Gimnasia Hipopresiva
Gimnasia abdominal hipopresiva, mejor conocida como hipopresivos, es un tipo de ejercicios enmarcados en el ámbito de la rehabilitación posparto que se caracterizan por ser realizados en apnea en una serie de posiciones específicas con el objetivo de potenciar la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
- Reduce el perimetro de la cintura
- Mejora la postura corporal
- Aumento de tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
- Ideal para el posparto
- Aumenta la fuerza de contracción del periné
- Mejora la vascularización y la resistencia
- Prevenir la incontinencia urinaria