BOX FUNCIONAL
- Exercicis funcionals i metabòlics
- Cross Training
- HIIT
- TRX
PILATES
- Pilates
- Pilates postural
- Reformer tono i flexibilitat
CORRECCIÓ POSTURAL
- Autoliberació miofascial (Foam Roller)
- Estiraments per cadenes musculars
- Esquena sana
- Hipopressius
