BOX FUNCIONAL

- Exercicis funcionals i metabòlics

- Cross Training

- HIIT

- TRX

PILATES

- Pilates

- Pilates postural

- Reformer tono i flexibilitat

CORRECCIÓ POSTURAL

- Autoliberació miofascial (Foam Roller)

- Estiraments per cadenes musculars

- Esquena sana

- Hipopressius