BOX FUNCIONAL

- Ejercicios funcionales y metabólicos

- Cross Training

- HIIT

- TRX


PILATES

- Pilates

- Pilates postural

- Reformer tono y flexibilidad


CORRECCIÓN POSTURAL

-Auto liberación miofascial (Foam Roller)

- Estiramientos por cadenas musculares

- Espalda sana

- Hipopresivos

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